环球今日报丨更年期如何治疗_更年期如何治疗
1、更年期的治疗方法自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。
(资料图片仅供参考)
2、这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。
3、而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
4、2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
5、3、保持心情舒畅正确看待更年期，积极参加治疗。
6、另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
7、4、补充足够的雌激素更年期的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
8、5、改善居住环境这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。
9、睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。
10、你好：更年期，主要还是以调理为好，以下几点供参考：第一、补肾，对更年期的女性，由于身体内激素水平发生变化，导致身体出现一些莫名其妙的反应。
11、比如好端端的出汗、心悸，心情也很烦躁。
12、第二、补充一些植物雌激素，使体内雌激素水平提升一些。
13、40左右的人雌激素下降明显，水分和钙会流失，可以适当补充一些异黄酮类物质。
14、比如葛根异黄酮或大豆异黄酮，可以延缓更年期。
15、第三、其他营养，可以视个人身体情况补充一些，人们比较缺乏的有亚油酸、维生素和矿物质等，这些物质能够滋润人体人体细胞，促进新陈代谢，延缓更年期。
16、总之，保健方法就是遵循清、护、养三原则，这个方案不只适用于面临更年期的女性，30以上女性就应该开始保健，延缓更年期，意义更重大。
17、对于更年期女性朋友，保养好了不但可以让您平稳度过更年期，还能够延缓更年期。
18、祝健康快乐！更年期不舒服怎么办？更年期是女性必须经历的一个阶段，可以用食疗，取黑豆15克，亚麻籽10克，葛根10克，百合5克。
19、中医养生本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗产生任何意外，与视频作者无关，特此声明。
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